为增强大学生心理健康意识，增强心理自我调节能力，5月22日晚，我校智能与电子工程学院智能与通信工程系在博川校区E8-305举办“以音抒心，向阳而生”心理健康活动。活动由素质教师张媛媛主持，智能与通信工程系50余名学生参与活动。

本次活动以释放压力、情绪调节为主。各班心理委员通过统计大家不同时期听歌的类型、需求及目的，让同学们深刻理解音乐心理疗愈方法，引导同学们能够在不规则的节奏区间寻找同伴进行同步律动，快速和彼此建立连接，享受音乐带来的愉悦体验。通过感受不同的节奏，探索更多元的表达方式。同时，在活动中融入歌词接龙游戏，让同学们的身心从疲惫的学习状态中解放出来，将注意力聚焦在音乐之中，找回原本舒适平衡的状态。

活动最后，智能与通信工程系素质教师张媛媛演唱歌曲《暖暖》，以此寄予同学们美好的祝福。这首歌曲以其温暖的旋律和治愈的歌词，恰如其分地表达了对同学们心理成长的期许与祝福。希望每位同学都能感受到内心的温暖与力量，勇敢面对生活中的挑战，实现自我疗愈与成长。

本次活动的开展，同学们不仅提升了对心理健康的认知，还学会了如何保持内心的平静与坚韧。期待每位同学都能成为心理健康的倡导者和实践者，共同营造一个更加健康、积极的校园环境。